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| Frauensporttag 2011 |
2.Frauensporttag 2011 am 10. September 2011 in
Dannenberg(Elbe)
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"Ausprobieren - kennenlernen - mitmachen" lautet
das Motto des Frauensporttags 2011, den der KreisSportBund Lüchow-Dannenberg
e.V. und die Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Lüchow-Dannenberg
am Samstag, den 10. September 2011 von 9:00-13:00 Uhr
zu zweiten Mal gemeinsam
veranstalten.
Frauen jeden Alters sind eingeladen, in der Turnhalle
im Schulzentrum Dannenberg (Elbe) unterschiedlichste Sportarten kennen zu
lernen und auszuprobieren.
Eine Mitgliedschaft in einem
Sportverein ist nicht erforderlich. Mit dem Frauensporttag
sollen auch neue Zielgruppen an den Sport herangeführt werden,
die dann ggf. auch Lust haben, Sport in einem Verein zu
betreiben.
Download des Flyers zum Frauensporttag (PDF-Datei 600 KB)
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Programm
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09.00-09.45 Uhr
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Anmeldung und Ausgabe der Unterlagen
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10.00 Uhr
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Eröffnung und Begrüßung
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10.15-11.00 Uhr
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WORKSHOPS - Block I
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Fit Drums
Das
Trommeln auf Gymnastikbällen verbunden mit einfachen
Aerobic-Schritten und daszu rhythmischer Musik bringt
Spaß ab Bewegung und Trommeln.
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Nicole Walther |
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Qi Gong
Chinesische Meditations,-
Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von
Körper und Geist. Wer Qi Gong übt, verfeinert seine
Selbstwahrnehmung und das Gespür für die eigene
körperliche und psychische Befindlichkeit.
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Sylvia Oldenburg |
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Zumba Zumba
ist Aerobic gepaart mit
heißer Latino-Musik. Die verschiedenen
lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba,
Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hiphop lassen die
Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht,
dass man ein solides Training macht.
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Ingrid Mattiesch |
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Volkstanz
Volkstänze oder
Folkloretänze sind Tänze, die zu traditionellen
Volksfesten oder in traditionellen Gesellschaften
getanzt wurden und werden. Einfache Tanzschritte werden
ausprobiert. - Tanzen macht Spaß!
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Marita Trettin |
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Rücken-Fitness
Gesunde Bewegung für
den Rücken und Kräftigung der wirbelstützenden
Muskulatur.
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Sigrid Müller |
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T Bow / Brasil
Der T Bow ist ein
schlichter Holzbogen, der es aber in sich hat. Er ist
beidseitig nutzbar für Herz-Kreis-, Balance- , Kraft-
und Beweglichkeitstraining. Brasil ist ein
Tiefenmuskeltrainer. Das Training ist ein Figurtraining
mit den Ansprüchen eines effektiven
Bauch-Beine-Po-Trainings und eines modernen Rücken- und
Gesundheitstrainings. Das Training mit beiden
Übungsgeräten ist kurzweilig und macht Spaß!
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Sabine Wulf |
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Paddeln
Paddeln bezeichnet die
Fortbewegung eines Paddelbootes durch einen Paddler
mittels Paddel. Die einzelnen Paddelschläge werden dabei
genutzt, um das Boot voranzutreiben, abzubremsen, zu
steuern oder dem Boot zusätzliche Stabilität im labilen
Gleichgewicht auf dem Wasser zu geben. Also dann, ab ins
Wasser der Jeetzel!
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Fritz Reuter
Gymnasium
(Workshop I + II) |
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11.30-12.15 Uhr
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WORKSHOPS - Block II (siehe Block I)
(Achtung: Paddeln geht über beide Blöcke!)
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12.30-13.00 Uhr
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Bewertung und Abschluß
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Für die Teilnahme wird um Anmeldung bis zum
3. September 2011 gebeten. Eine Anmeldung vor Ort ist aber
auch möglich.
Die Teilnahmegebühr beträgt
5,--
Euro.
Weitere Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es
bei der Frauenwartin des Kreissportbunds Gudrun Robohm unter
Tel. 05846 - 629
oder per E-Mail: familie-robohm@web.de.
Der Frauensporttag wird gefördert von EDEKA Markt
Hildebrandt Gartow.
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| WWW.KSB-DAN.DE |
Kreissportbund Lüchow-Dannenberg e.V. |
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